നന്നായി ഉറങ്ങാൻ എന്ത് ചെയ്യണം ?

Avatar
Sunny Joseph | 16-08-2020

ജീവിതത്തിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം എല്ലാവർക്കും വ്യക്തമായി അറിയില്ല എന്നുള്ളത് ഒരു വസ്തുതയാണ്. ഇനി പലരും ഉറങ്ങാൻ, നന്നായി ഉറങ്ങാൻ വിഷമിക്കുന്നവരാണ്. ഈ വീഡിയോയിൽ


മല്ലുകഫെ ആർട്ടിക്കിളുകൾ വാട്ട്സാപ്പിലും / ടെലഗ്രാം ചാനലിലും / ഫേസ്‌ബുക്ക് പേജിലും / ട്വിറ്ററിലും / ന്യുസ് ലെറ്ററായും / 🔔 നോട്ടിഫിക്കേഷനായും ലഭ്യമാണ്. സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാം .

1. നമ്മൾ ഉറങ്ങുന്നത് എന്തിന്,
2. ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെന്ത്,
3. നന്നായി ഉറങ്ങാൻ എന്ത് ചെയ്യണം

എന്നീ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ ബാംഗളൂരിൽ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ് ആയ സണ്ണി ജോസഫ് സംസാരിക്കുന്നു.


Comment relevant & respectful. Off-topic comments may be removed . അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും . Please read our Comment Policy before commenting.

About Sunny Joseph

Clinical Psychologist & Neuropsychologist, based in Bangalore. » Youtube

Latest
Trending
Do NOT follow this link or you wont able to see the site!

US / DB Query : 0 / Total Memory Used : 0.57 MB / This page was generated in 0.0033 seconds.